手帳・ノート

ウィッシュリスト（Wish List）とは、やりたいことや実現したい夢を書き出したリストのことです。ウィッシュリストは作成するだけではなく、定期的に振り返り、家族や友人に共有することも大切です。本記事では、ウィッシュリストの作成の手順や書き方、実現させるためのコツを解説します。

手帳には、スケジュールやTO DOリストの他に毎日の食事・睡眠・体調・天気の記録、ウィッシュリスト、将来の夢や目標、自分のありのままの気持ちを素直に書くことがおすすめです。手帳は、完璧に書こうとせず、定期的に振り返る時間を設けることが大切です。